Oefentherapie Mensendieck is een paramedische behandelmethode, gericht op het opheffen en voorkomen van klachten als gevolg van een ongunstig houdings- en bewegingspatroon, al dan niet veroorzaakt door een bepaalde afwijking of ziekte. Oefentherapie wordt gegeven in de praktijkruimte van de oefentherapeut en –indien noodzakelijk- bij u thuis.
Oefentherapie - Psychosomatiek - Slaapoefentherapie
In de praktijk
Psychosomatische therapie
Een te hoge werkdruk, teveel drukte thuis, ingrijpende gebeurtenissen in ons leven, zorgen, problemen, conflicten of dagelijkse ergernissen kunnen stress opleveren. Wij kunnen daardoor uit balans raken. Veel en langdurige stress kan psychische en/of lichamelijke klachten veroorzaken. De psychosomatisch oefentherapeut kan u helpen lichaam en geest weer in balans te brengen.
Slaap oefentherapie
Behandeling is gericht op het verbeteren van je slaap. Samen met je slaapoefentherapeut/coach werk je aan het bereiken van jouw doel en kiezen jullie welke van de onderstaande tools jij nodig hebt voor een gezond slaappatroon. Je krijgt ook gratis toegang tot een website met ondersteunende ontspanningsoefeningen, opdrachten en tips!
Oefentherapie Mensendieck
Oefentherapie Mensendieck is een paramedische behandelmethode, gericht op het opheffen en voorkomen van klachten als gevolg van een ongunstig houdings- en bewegingspatroon, al dan niet veroorzaakt door een bepaalde afwijking of ziekte. Oefentherapie wordt gegeven in de praktijkruimte van de oefentherapeut en –indien noodzakelijk- bij u thuis.
Psychosomatische therapie
Een te hoge werkdruk, teveel drukte thuis, ingrijpende gebeurtenissen in ons leven, zorgen, problemen, conflicten of dagelijkse ergernissen kunnen stress opleveren. Wij kunnen daardoor uit balans raken. Veel en langdurige stress kan psychische en/of lichamelijke klachten veroorzaken. De psychosomatisch oefentherapeut kan u helpen lichaam en geest weer in balans te brengen.
Slaap oefentherapie
Behandeling is gericht op het verbeteren van uw slaap. Samen met de slaapoefentherapeut/coach werkt u aan het bereiken van uw doel en wordt gekozen welke van de onderstaande tools u nodig hebt voor een gezond slaappatroon. U krijgt ook gratis toegang tot een website met ondersteunende ontspanningsoefeningen, opdrachten en tips!
Directe toegankelijkheid
Sinds 2008 is de Directe Toegankelijkheid Oefentherapie (DTO) van kracht! Met deze DTO kunt u m.a.w. zonder tussenkomst van uw huisarts en dus ook zonder verwijsbrief direct naar een oefentherapeut komen. Er wordt dan bij uw eerste bezoek een screening (vraaggesprek) gedaan om te kijken of uw klacht geschikt is voor behandeling door ons.
Kwaliteits register
In het kwaliteitsregister wordt geregistreerd of een paramedicus voldoet aan de opleidingseisen gesteld door het Kwaliteitsregister Paramedici. Vervolgens wordt elke vijf jaar geregistreerd of een paramedicus nog steeds beschikt over actuele kennis en ervaring. Alleen wanneer aan de gestelde eisen wordt voldaan, behoudt de paramedicus zijn of haar kwaliteitsregistratie en kan deze ook een contract hebben met een zorgverzekeraar.
Persoonlijke begeleiding
Onder begeleiding van uw oefentherapeut werkt u aan het herstel van de balans tussen spanning en ontspanningen. Zo brengt u uw lichaam weer in goede conditie. U leert hoe u zelf met uw klachten om kunt gaan en hoe u kunt voorkomen dat uw klachten terugkomen. De oefentherapeut stemt de behandeling af op uw persoonlijke situatie.
Waar kan Praktijk Colenso u bij helpen?
Artrose
Bukken, tillen, zitten, lopen. Het zijn dagelijkse activiteiten waar niemand eigenlijk bij stil staat. Tenzij er klachten ontstaan. U heeft last van stijfheid, moeite met lopen.
Arm-, nek- en schouderklachten
Klachten aan armen, nek en/of schouders komen veel voor. Meestal vormen een verkeerde houding, overbelasting of spanningen een oorzaak.
Arbeidsgerelateerde klachten
Het schiet weer eens in uw rug. Na een dag werken bent u helemaal ‘op’, terwijl u voornamelijk ‘alleen maar’ achter de computer heeft gezeten.
Ademhalingsklachten
De ademhaling is een belangrijk onderdeel in het dagelijks bewegen en zo ook in het lichamelijk en geestelijk functioneren. Ademen doen we onbewust.
Incontentieklachten
Het begint vaak met een ‘klein ongemak’. U verliest een paar druppels urine als u lacht, iets optilt, tijdens het hoesten of terwijl u aan het sporten bent.
Heup-, knie- en voetklachten
Heupen, knieën en voeten dragen uw hele gewicht en worden relatief zwaar belast.
Deze klachten kunnen verschillende oorzaken hebben.
Chronische pijn
Pijn is een waarschuwing van het lichaam. Er is iets niet in orde en daar moet iets aan gedaan worden. Acute pijn heeft meestal een duidelijke oorzaak, bijv. verwonding of infectie.
Examenstress
Natuurlijk begint examen doen met een goede voorbereiding. Leerstof beheersing is een eerste vereiste. Maar als de stress toch toeslaat, kan ontspanningstherapie iets voor jou zijn.
Spanningshoofdpijn
Iedereen heeft wel eens hoofdpijn. Bij de meeste mensen is dit gelukkig van voorbijgaande aard. Soms kan hoofdpijn hetdagelijks functioneren sterk negatief beïnvloeden.
Overgewicht
Overgewicht behoort tot één van de belangrijkste gezondheids-problemen van dit moment. Alleen door goede samenwerking is het mogelijk dit probleem aan te pakken.
Lage rugklachten
Bukken, tillen, zitten, lopen … het zijn dagelijkse activiteiten waar we eigenlijk nooit bij stilstaan. Tenzij u klachten krijgt. Het schiet weer eens in uw rug.
Zwangerschapsbegeleiding
In de loop van de zwangerschap verslappen de banden die verschillende bordelen van het bekken bij elkaar houden. De ervaring leert dat deze klachten d.m.v. een goede oefentherapie eenvoudig behandeld kunnen worden.
Staat uw klacht hier niet bij, zou het toch kunnen zijn dat Praktijk Colenso een oplossing voor u heeft.
Neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking.
